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MBN뉴스 출연하신 권혜석 원장님

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작성자 탐클리닉 작성일15-09-17 16:11 댓글0건

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MBN뉴스 출연하신 권혜석 원장님

요즘 국민 하루 섭취량이 50g 미만인 설탕을 하루 61.4g으로 해마다 계속

증가하고 있어 문제가 되고 있습니다.



설탕을 많이 섭취하게 되면, 당이 99.5%로 영양분 없이 포만감을 주기 때문에 영양소 균형이 깨지기 쉽습니다.



또, 혈당이 올라가면 몸안에서는 이를 낮추기 위해 인슐린이 과다 분비되고,혈당은 다시 떨어지는 것을

반복하다 인슐린이 제대로 작동하지 못하게 됩니다.



탐 클리닉 권혜석 원장님 인터뷰내용은

->"당 지수가 낮고 식이섬유가 풍부한 방울 토마토나 양배추 등을 섭취하시고, 고급 단백질인

계란 흰자와 지방이 빠진 고기를 섭취하시는게 좋습니다"라고 말씀하셨습니다



-출처 MBN 뉴스

http://www.mbn.co.kr/pages/vod/programView.mbn?bcastSeqNo=1065123